Okres od 25 listopada do 10 grudnia to symboliczny czas w którym zwracamy większą uwagę na problem przemocy domowej wobec kobiet. Podobnie, jak w latach ubiegłych, również  i w tym roku Zespół Ośrodków Wsparcia w Mławie po raz kolejny włącza się w Międzynarodową Kampanię przeciwko przemocy wobec kobiet pod nazwą ,,Biała Wstążka”. W tym roku  obchody Białej Wstążki skłaniają nas do przyjrzenia się kobiecości. Co znaczy być kobietą? Zapraszamy Was do refleksji czym jest kobiecość i w jaki sposób mówimy o niej same. Co właściwie kobiecość daje nam kobietom? Co sprawia, że czujemy się kobieco? Czy kobiecość może być wyzwaniem do budowania w sobie  siły i ochraniania wrażliwości i delikatności, która przejawia się w trosce o innych? Bycie kobietą to też przywilej. To swoboda w wyrażaniu siebie, to specyficzny sposób w jaki patrzymy na świat. Autentyczność  i zdolność przeżywania każdej chwili swojego życia głęboko z właściwą dla siebie wrażliwością. Kobiecość to zbiór cech nie tylko tych płynących z twojego  wnętrza, które kształtują Cię jako osobę, ale też te fizyczne, które składają się na Ciebie i czynią Cię jedyną  w swoim rodzaju. Dlatego tak ważnym elementem w życiu każdej kobiety jest fakt, aby okazać sobie wsparcie i nauczyć się kochać siebie, przez całe życie.

Niezależnie od tego w jakim punkcie życia jesteś spójrz na siebie z czułością. Przestań dostrzegać wyłącznie wady a zacznij doceniać to co w Tobie piękne. Popatrz na siebie z miłością i zachwytem. Odkryj i pokochaj siebie. Nie bój się zmian. Często są konieczne, by uwierzyć w siebie i zobaczyć na ile Cię stać, i ile możesz jeszcze osiągnąć stojąc na ,,własnych nogach”. Mów otwarcie o swoich potrzebach i nie ukrywaj uczuć. Poddawanie się i uleganie trudnym emocjom,  powstrzymywanie się przed  wyrażaniem  własnych uczuć i  opinii w obawie przed reakcją otoczenia powoduje nie tylko obniżenie poczucia własnej wartości ale z czasem prowadzi do niemożności podejmowania jakichkolwiek działań. Zatracasz swoją wyjątkowość i poczucie, że jesteś kimś niepowtarzalnym, przeznaczonym do specjalnej misji. Musisz odkryć na nowo swoje pasje i to co sprawia Ci przyjemność. Wydobyć zatracone swoje prawdziwe ,,ja” i naucz się mówić ,,nie”. Nie oskarżaj się i nie wpędzaj w fałszywe poczucie winy. Nie musisz przez całe życie być ofiarą. Nie musisz tkwić w toksycznym związku i pielęgnować  toksyczne relacje. To co  musisz, to odzyskać kontrolę nad własnym życiem. Zaczerpnąć siły ze swej indywidualności i niszczonego skutecznie potencjału. By żyć pełnią życia.

Autor: Małgorzata Manelska – terapeuta

Literatura: C. Barea- ,,Poradnik dla kobiet ofiar przemocy”.

                   P. Bronowski, H. Kaszyński, O. Maciejewska- ,,Kryzys psychiczny”.

                   J. Hołub- ,,Beze mnie jesteś nikim”